Очень вкусная, сочная и ароматная ягода клубника родом из Америки, но сейчас ее выращивают во всем мире. Эта ягода очень богата витамином С (для понимания, 100 г клубники содержит больше дневной нормы витамина С). При ежедневном употреблении клубники повышается иммунитет и укрепляются стенки сосудов. Клубника обладает противомикробным, противовоспалительным и сахаропонижающим свойствами.
А еще клубника — идеальная основа для полезных смузи. Просто добавьте горсть свежих или замороженных ягод в блендер, немного йогурта или банан для кремовой текстуры — и у вас получится быстрый и питательный перекус. Такой напиток не только утолит жажду и голод, но и зарядит энергией на весь день.
Попробуйте готовить смузи дома с помощью портативного блендера, который легко брать с собой в офис, на учебу или в поездку.
Кушайте ягоды и будьте здоровы!!!
